Elejercicio aeróbico, como montar en bicicleta y correr, puede reducir tu tensión arterial hasta los 10 mmHg, asegura Creswell. Eso es tanto como algunos medicamentos. El entrenamiento de
Enfunción de las cifras, la tensión arterial se clasifica en: Tensión arterial óptima si la cifra es menor de 120/80. Tensión arterial normal si ésta es menor de 130/85. Tensión arterial normal-alta si ésta oscila entre . Tensión arterial ligera si oscila entre 140-159/90-99. Tensión arterial moderada si se encuentra
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